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飢餓12小時的日子

歷經了第一個飢餓的禮拜
真的是很難耐摟
早午餐維持正常的進食
晚餐就僅剩水果--芭樂
每天晚上都是喊餓的睡著
而且睡覺前就會開始想明天的早餐了
結果一個禮拜的成果只有瘦了0.5公斤
我的老天爺阿是想活活氣死我阿
我忍受了一個禮拜的飢餓是為了什麼
假日也沒也特別的大吃大喝阿
原來是我的早餐出了問題
不能喝奶茶跟吃法式土司加煉乳
要改喝牛奶跟吃土司夾蛋就好了
然後晚餐不能只吃水果
要攝取有蛋白質成分的食物才能燃燒脂肪
像是燙青菜/水煮肉片/乾連/嘴邊肉之類的
簡直要開始跟小菜當好朋友了
而且也要盡量遠離油膩的東西
不然晚餐再怎麼不吃也達不到成效的
還有還有要開始恢復運動摟
這禮拜就跟你拼鬥到底了
我就不相信還是只有0.5
如果還是一樣真的是心血都白花了
唉唉~~~~~減肥真的是一條漫長的路
還好他晚餐也不吃了不會被誘惑
還好有櫻桃互相砥礪作伴
不然我想我應該會很快就放棄了吧
期待下周的成果驗收
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